전체 글55 허리 치료에 실손보험이 적용된 경험 허리디스크 치료를 시작하면서 실손보험을 써봤는데, 알고 쓰는 것과 모르고 쓰는 게 이렇게 차이가 날 줄 몰랐다. 처음엔 그냥 영수증 내면 다 돌려주는 줄 알았다. 현실은 달랐고, 그 과정에서 배운 것들이 있다.▲ 이미지 삽입 위치 (실손보험 청구 관련 이미지 권장)처음엔 청구 자체를 몰랐다솔직히 말하면 치료받고 몇 달 동안 실손 청구를 한 번도 안 했다. 청구하면 보험료가 오른다는 말을 어디서 들은 것 같았고, 귀찮기도 했다. 그러다 지인한테 물어봤더니 실손은 청구해도 보험료에 거의 영향 없다고 해서 뒤늦게 소급 청구를 했다. 그게 꽤 됐다. 진작 할걸 싶었다.▲ 이미지 삽입 위치 (병원 영수증 또는 청구 서류 이미지 권장)적용된 항목과 안 된 항목청구해봤더니 항목마다 결과가 달랐다. 급여로 처리된 물리.. 2026. 5. 25. 신경차단술 맞기 전 겁먹었던 기억, 실제로는 어땠나 허리디스크 치료를 받으면서 의사 선생님이 신경차단술을 권했을 때, 솔직히 처음엔 거절하고 싶었다. 이름부터 겁났다. 신경을 차단한다는 게 대체 뭔 소린지. 수술은 아니라고 했는데 주사 하나치고는 너무 거창한 이름이었다. 그래서 집에 와서 검색을 엄청 했다. 그게 더 무서웠다.신경차단술이라는 이름이 주는 공포이름에 '신경'이 들어가니까 뭔가 돌이킬 수 없는 일이 생기는 건 아닐까 하는 생각이 먼저 들었다. 신경을 건드리면 마비가 오거나 감각이 이상해지는 거 아닐까. 그런 공포가 있었다. 나중에 알고 보니 신경차단술은 염증이 생긴 신경 주변에 소염제와 마취제를 주입해서 통증을 줄이는 시술이었다. 신경을 끊거나 손상시키는 게 아니라, 신경 주변의 염증 반응을 억제하는 거였다. 이름이 주는 느낌과 실제 시술은 .. 2026. 5. 24. 물리치료 꾸준히 받으면서 느낀 변화들 허리디스크 진단 이후 정형외과에서 물리치료를 시작했다. 처음엔 솔직히 기대가 별로 없었다. 기계 몇 개 붙이고 누워 있다가 오는 거 아닌가 싶었다. 근데 꾸준히 다니다 보니 달라지는 게 있었다. 극적인 변화는 아니었지만, 쌓이다 보면 체감이 되는 그런 변화였다.처음엔 그냥 시간 때우는 줄 알았다첫 물리치료는 간단했다. 견인 치료로 허리를 당겨주고, 전기 자극 치료로 근육을 풀어주고, 온열 치료로 마무리하는 루틴이었다. 20~30분 정도 걸렸는데, 끝나고 나면 확실히 시원한 느낌은 있었다. 근데 그게 다였다. 다음 날 되면 또 뻐근했고, 그러면 또 가는 식이었다.처음 몇 주는 이게 의미 있는 건지 반신반의했다. 주사 치료나 약처럼 즉각적인 변화가 없으니까 효과가 있는 건지 없는 건지 감이 안 왔다. 그래서.. 2026. 5. 23. 도수치료 처음 받아본 솔직한 후기 허리디스크 치료를 받으면서 주변에서 도수치료 얘기를 많이 들었다. 효과가 좋다는 말도 있었고, 비싸기만 하고 별 효과 없다는 말도 있었다. 직접 경험해보기 전까지는 판단이 안 됐다. 그래서 결국 직접 받아봤고, 내 기준에서 솔직하게 정리해보려 한다.도수치료가 뭔지도 몰랐던 시절처음에는 도수치료가 뭔지도 잘 몰랐다. 그냥 손으로 해주는 치료라는 정도. 카이로프랙틱이랑 비슷한 건지, 마사지랑 다른 건지도 구분이 안 됐다. 정형외과에서 비수술 치료를 받던 중에 담당 의사 선생님이 도수치료를 권했다. 뼈나 관절 정렬이 틀어진 부분을 손으로 직접 교정하고, 주변 근육의 긴장을 풀어주는 방식이라는 설명을 들었다. 물리치료사가 직접 손으로 몸 상태를 보면서 하는 게 일반 물리치료랑 다른 점이라고 했다.첫 세션, 생각.. 2026. 5. 23. 한의원 vs 정형외과, 나는 어떤 기준으로 선택했나 허리가 아프기 시작하면 제일 먼저 고민하는 게 어디를 가야 하냐는 거다. 한의원이냐 정형외과냐. 나도 처음에는 이게 헷갈렸다. 결론부터 말하면 둘 다 다녀봤고, 지금은 상황에 따라 나눠서 간다. 그 기준이 생기기까지 꽤 돌아왔다.처음에는 그냥 가까운 한의원부터 갔다허리가 뻐근하기 시작했을 때 제일 먼저 간 곳은 집 근처 한의원이었다. 딱히 이유가 있었던 건 아니고, 허리가 아프면 침 맞으러 간다는 게 머릿속에 박혀 있었다. 어릴 때부터 그런 얘기를 들어서인지 자연스럽게 한의원이 먼저였다.침 맞고 나면 그날은 확실히 좀 시원한 느낌이 있었다. 근육이 풀리는 느낌? 그래서 한동안 증상이 심한 날마다 한의원을 찾았다. 그런데 시간이 지나도 근본적으로 나아지는 느낌이 없었다. 다음 날 되면 또 뻐근하고, 또 가.. 2026. 5. 22. 허리디스크 산재 처리, 생각해봤지만 실제로는 현장직에서 허리디스크 진단을 받고 나서 머릿속에 스친 생각 중 하나가 산재였다. 일하다 다친 거니까 산재가 되는 거 아닐까. 치료비도 만만치 않고, 앞으로 얼마나 더 들지도 모르는 상황이었다. 그래서 한동안 산재에 대해 진지하게 알아봤다. 결론적으로 나는 신청하지 않았는데, 그 과정에서 알게 된 것들을 정리해두려 한다.산재라는 단어를 처음 떠올린 순간MRI 결과를 들고 나오면서였다. 디스크가 터진 건 아니고 탈출 정도의 수준이었는데, 의사 선생님이 현장직이냐고 물어봤다. 그렇다고 하니까 업무 연관성이 있을 수 있다는 말을 짧게 해주셨다. 그 말 한마디가 머릿속에서 산재라는 단어로 이어졌다.그 전까지 산재는 공장에서 기계에 손이 끼거나, 건설 현장에서 떨어지거나 하는 명확한 사고에만 해당하는 줄 알았다. .. 2026. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
